Stekt hamburgerbröd: klart på nolltid och med lågt kaloriinnehåll för att du ska kunna äta utan dåligt samvete.

Det här alternativet som vi lämnar dig i anteckningen är speciellt så att du i helgen kan skina i köket för att njuta av dina vänner, partner eller familj, för förutom att det är mycket enkelt att lösa, kommer du att älska smaken. Det handlar om att göra ditt eget hamburgerbröd, spara pengar och äta hälsosammare.

Hamburgerbröd.

Ingredienser

-1/4 kopp havremjöl

-1 ägg

-1 matsked vanlig grekisk yoghurt

-Halv tesked bakpulver
-Salt efter smak
-Halv tesked chiafrön

Steg för steg

Det första du ska göra efter att ha samlat ihop alla ingredienser till denna hamburgerbulle är att lägga havremjölet i en skål, tillsätta ägg, bakpulver, salt, chiafrön och yoghurt. Du kommer att blanda allt mycket väl tills det är integrerat.

Blanda ingredienserna i en skål.

Du kommer att älska den här idén.

Du ska värma en stekpanna och du kan lägga antingen smör eller olivolja i pannan så att beredningen inte fastnar när du lägger den där. Tanken är att pannan eller skålen ska vara liten så att hamburgerbrödet kommer ut i den storleken. Du kommer att placera blandningen du gjorde och laga mat på låg värme tills du ser bubblor eller när blandningen är torr.

Se även  Släng inte spenatstjälkarna, eftersom de kan användas för att göra snabba och enkla snacks.

Du kommer inte att tro vad dessa bullar visar sig vara.

Du ska vända på blandningen och tillaga den andra sidan av brödet du förbereder, så att blandningen tillagas på båda sidor. När beredningen är klar ska du låta den svalna. Sedan kommer du att skära den i hälften och du kommer att få din hamburgerbulle hälsosammare och spara mycket pengar.

Bli upptagen i köket.

Du bör definitivt öva denna idé på helgen och njuta av några goda hamburgare. Om de inte är i din smak kan du fylla bullarna hur du vill.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *